O professor chega na sala de aula e encontra seus 30 alunos( ou mais)em plena energia. O primeiro bom dia, boa tarde ou boa noite, quase ninguém escuta, no terceiro ele grita e diz: Ô! Eu to aqui! Na hora da chamada bem que ele poderia usar um megafone. Na terceira aula, a sua voz está por um fio. Na hora de ir embora ele suspira baixinho e diz : até a próxima aula pessoal! ( ufa!) Calma: isto é apenas um relato comum, mas com certeza bem real para muitos educadores.
Dentre tantos profissionais que existem e usam a voz como ferramenta principal, um deles sem dúvida é o PROFESSOR ( pessoa dotada de uma capacidade admirável )O mesmo dispõe da voz como uma das ferramentas mais principais de sua profissão. A voz, por sua vez, deve cuidada como peça rara. Algo de extremo valor, afinal ela é o elemento chave na transmissão de todo o ensino do conhecimento. Sabe-se, porém que assim como qualquer outra coisa, a nossa voz, se cansa, desgasta, se acaba. O mau uso da mesma provoca sérios danos à saúde, sendo assim, o professor como agente de formação e utilizador diário da voz com certeza se não souber cuidar dela, ficará doente. E quando doente, só mesmo um profissional específico da área( Fonoaudiólogo) poderá ajudá-lo nas suas necessidades. O importante, é sempre tomar cuidado na utilização da voz, utilizá-la de maneira correta e assim poderá evitar e prevenir os diversos distúrbios da voz, também conhecidos como DISFONIA (Qualquer dificuldade apresentada na emissão vocal que possa impedir a produção natural da voz. As DISFONIAS, são vistas pelos especialistas como um dos principais problemas diagnosticados em professores e são causadas por diversas alterações produzidas da voz . As disfonias também são responsáveis pelo afastamento e/ou aposentadoria precoce de 2% dos 25.000 professores brasileiros. (Fonte: http://www.ufrrj.br/institutos/it/de/acidentes/voz2.htm ) O governo do estado do Mato Grosso lançou em Cuiabá dia 16 de abril a” 5ª Edição da Campanha da voz “ Existe um cuidado especial neste sentido haja visto, que dados da Sociedade Brasileira de Laringologia, apontam que o aparelho vocal é instrumento de trabalho de 70% dos brasileiros e que o País ocupa o 2º lugar no ranking mundial de incidência de câncer de laringe. “ Por isso a Seduc se preocupa com os trabalhadores da Educação e desde 2008 realizam atividades preventivas e de conscientização nas escolas”. Quero frisar a importância da necessidade que o profissional –educador deve ter com a sua voz. As dicas a seguir são simples, mas serão de grande eficácia se forem seguidas regularmente. Por isso, mãos à obra, boas práticas e bom uso da voz:
1-Beba água a vontade. Não existe nada mais benéfico para as cordas vocais do que a hidratação. Invista na água, se possível, leve uma garrafinha pra sala de aula.
1-Beba água a vontade. Não existe nada mais benéfico para as cordas vocais do que a hidratação. Invista na água, se possível, leve uma garrafinha pra sala de aula.
2-Afaste-se do cigarro: o uso da nicotina associada ao calor da fumaça produz um ressecamento das cordas vocais, e isso faz com que você fique facilmente rouco ou force ainda mais a musculatura para falar.
3. Tome seu cafezinho com moderação: o teor de cafeína associado à alta temperatura provoca um aumento da acidez no estômago causando refluxo e ardor na hora de falar”,
4- Cuidado com o ar condicionado. O mesmo pode comprometer as cordas vocais, altera a respiração, e faz com que a voz fique ainda mais prejudicada.
5- Procure evitar tossir sem necessidade ou pigarrear forte . Beba água a vontade e alivie sua garganta.
6- Hidrate a região da garganta com pequenos gargarejos de água morna com sal.
7- Observe o que pode ser feito na sala de aula para evitar mais barulhos. Não entre em competição com eles
8- Faça repousos regularmente na sua voz. Falar seguidamente durante muito tempo pode levar a uma fadiga muscular, para isso alterne explicações e atividades.
9- Procure fazer exercícios de relaxamento do pescoço e das cordas vocais.
10. Tente falar em tons médios. É difícil, mas faz bem. Fale de forma dinâmica entoando sons baixos, altos, fortes e fracos. Além de prender a atenção do aluno, torna a aula mais divertida.
11- Tome cuidado com sua postura. Posicione de forma correta ao sentar , ao levantar e escrever no quadro( lousa)
12- Procure fazer bom uso da sua respiração e evite materiais que provocam alergias
13- Descanse bem a noite.
14- Faça pequenos exercícios de respiração e vocalizes
15-Viva a vida com mais alegria, pratique esportes e fuja do estresse. Recomendo ler as boas dicas de sáude do Dr. Drauzi Varela se não quiser adoecer, é só clicar no link abaixo:(http://prrsoaresamigodedeus.blogspot.com.br/2012/04/fale-de-seus-sentimentos-tome-decisao.html
Raimundo Soares de Andrade é formado em música pela UFPR e Coordenador Pedagógico da Escola Est. Eunice Souza dos Santos.
Nenhum comentário:
Postar um comentário